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              亚健康与饮食习惯有密切关系

              2017年11月13日 03时11分04秒 来源:环亚学院

                
              亚健康与饮食习惯有密切关系

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                为什么现代人患病的多?亚健康的多?

              一句话,和饮食习惯有关。也就是现在人们常说的生活方法。
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              现在人们生活方法是什么:早饭敷衍;午饭大意;晚上下班后海吃海喝,要把早饭、午饭的丢失补回来。
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              这种方法仅仅是为活着而吃饭。是初级的生计方法,和动物几乎没有差异。饮食不仅是为活着,并且是为了健康,为了摄生。而中国文化的精深,饮食是其间重要的一部分。

              中医摄生建议对饮食之物要有控制,要养成杰出的饮食习惯,发起守时定量,避免饥饱异常。以为 食能以时,身必无灾 。

              食量要因人而异。暴饮暴食,则易食滞,损害胃肠功能,或继而生疾;长时间过饥则脏腑身形失养,正气日弱,亦易引起外邪之侵袭而发病。

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